欧包和面包的区别（欧包和全麦面包哪个适合减肥）

欧包与面包的区别：欧包一般切片食用，而面包则是一个个的吃；欧包的个头比较大，分量比较重，颜色比较深，形状偏欧式，外面通常撒上一层白色粉末。且是低糖、低油、低脂、高纤，内部组织细致均匀，外脆里嫩，风味香甜柔软。而面包则个头小，分量比较轻，颜色比较浅。且无糖、无油，吃起来硬，有咸味。