家常美味食谱 家常美食大全

1、红烧肉：(1)五花肉、食用油、酱油、料酒、生姜、冰糖、盐、白糖。(2)五花肉一块，切成一厘米见方的条状。(3)炒锅洗净，烧热，下两汤匙油，放三、四汤匙白糖，转小火。(4)不停地用炒勺搅动，使白糖溶化，变成红棕色的糖液

催乳食谱（催乳食谱菜单）

1、催奶的食谱，要注意多吃高蛋白的食物和汤水，因为乳汁的主要成分是蛋白质和水。容易产奶的食谱有猪蹄炖黄豆、乌鸡红枣汤、花生排骨汤、鲫鱼汤。2、平时尽量要让宝宝多吸乳头，也可以刺激人体产生泌乳素，增加乳汁的分泌，加强休息保

做菜食谱（做菜食谱app推荐）

1、小炒肉丝。材料：肉丝 1 把，白菜 1 片，较小洋葱 1 个，水发木耳 2 大朵，红尖椒半个，姜丝 1 小撮，葱段适量。调料：淀粉 1 汤勺，盐、料酒、味精、生抽适量，香油 1 小勺。做法：肉丝、淀粉、一点点料酒混合

幼儿食谱（幼儿食谱营养分析）

1、青椒胡萝卜山药泥。首先准备好食材山药、胡萝卜、青椒等，然后将胡萝卜和青椒清洗干净以后，接着把青椒和胡萝卜切末；跟着就在锅里倒入油，倒入切好的青椒和胡萝卜翻炒；把煮好的山药压成泥以后然后倒入到碗中，接着倒入炒好的青椒胡

美白食谱 美白食谱大全

1、草莓薏仁优格：材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。做法：将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。浇入优格、薏仁，即可食用。2、苹果苜蓿芽手

孕妇产后食谱（孕妇产后食谱大全）

1、红糖小米粥。准备小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红

9个月宝宝食谱 九个月的宝宝辅食食谱大全

1、九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。 2、可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。 3、9点到9点半，宝宝可以口进食

一岁多宝宝食谱 一岁半宝宝食谱大全

1、胡萝卜山药粥：(1)排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。(2)胡萝卜切块,排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。(3)加

豆浆食谱 豆浆食谱大全及功效

1、玫瑰花豆浆：（1）玫瑰花10朵 黄豆80克 水适量。（2）把黄豆洗净,浸泡至温水中6—8小时,至发软，玫瑰花洗净备用。（3）将泡好的黄豆淘洗干净,与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中,接通电源,按“全豆豆浆”键,待玫

小学生早餐食谱 孩子营养早餐食谱大全

1、葱油饼。准备面粉杯，滚水，蛋，葱末，葱末，麻油，猪油，盐。将滚水沖入面粉中用筷子略为搅拌，再加入蛋拌匀。揉成面团，放着醒20分钟。将醒好的面团分成6块，每块压扁，再用桿面桿成圆薄片，撒上1大匙的葱，少许麻油、猪油和盐