韧带手术后多久能恢复 韧带手术后多久能恢复正常走路

韧带的恢复一般需要4一6周的时间。　韧带手术以膝关节韧带损伤为例。膝关节的关节囊松弛而脆弱。关节的稳定性主要取决于韧带和肌肉，内侧副韧带是最重要的。内侧副韧带损

运动会注意事项及安全 运动会注意事项及安全表

最佳答案比赛前应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。参加运动会需穿着舒适的运动服和运动鞋，不佩戴手表、首饰、钥匙或其他尖锐物品等。临近比赛时，要做好身体预热和拉伸，提高肌肉的力量、韧带的弹性和各个关节的灵活度，避免受伤。

丁威迪右膝韧带撕裂（脚踝韧带三度撕裂）

关于到目前丁威迪右膝韧带撕裂登录到热搜上引起了很多网友们的关注，大家现在都想要知道丁威迪右膝韧带撕裂的具体来龙去脉，那么小编今天也

2020广州马拉松比赛注意事项（2020广州马拉松竞赛规程）

2020年广州马拉松赛将于12月13日举行，关于广州马拉松比赛，小编为你整理了一些赛前赛后注意事项，一起来了解一下吧！

运动会中要注意些什么 运动会中要注意些什么?最加答案

最佳答案运动会上运动员不佩戴首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。运动前要做好准备活动。提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时，准备活动的时间应该长些。运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。

孩子学拉丁舞的利弊

学习拉丁舞可以锻炼孩子的毅力，提高孩子的身体素质，培养孩子的团队意识，增强孩子的自信，让孩子的身形更加优美。但是学习拉丁舞容易造成孩子韧带拉伤，对孩子的脚踝和腰椎具有一定程度的损害，严重的还会导致孩子残疾。

儿童学舞蹈最初学什么

儿童学习舞蹈的时候最初要学的就是舞蹈基本功，像压腿、下腰、劈叉等等这些都要反反复复的训练，所以建议开始练习舞蹈不早于4周岁，如果在孩子骨骼与肌肉还不健全的情况下就开始训练，可能对孩子以后的发育有影响。