容易导致抑郁的卧室风水禁忌

卧室在一个家里算是最重要的地方了，睡眠的质量很容易影响人的身体健康，如果布置不好，容易导致心情压抑，睡眠不好，进而影响到生活的各个方面，那么，在布置卧室风水的时候，需要注意一些

床边放什么可以防止做噩梦

应该有不少人长期睡眠不足，睡眠质量差，总是噩梦连连等情况的发生。如果出现这种情况下可能是你忽略了家里的风水，尤其是卧室床头风水，如果触犯卧室风水禁忌，是会影响睡眠质量的。那么床

床怎么摆放会影响家里的风水

床是卧室中最主要的一件家具，人生的三分之一时间都需要在床上休息和睡眠，因此床的摆放对于家居尤其是卧室风水来说也是至关重要，容易影响家人运势，今天我们就从风水学的角度简要的向大家

这些风水是你睡眠质量差的原因

相信许多人都有失眠的经历，翻来覆去整夜睡不着，工作压力比较大是一部分原因，其实这跟你的卧室风水也有关系，不相信？跟小编一起来看看吧。一、在很多家居的卧室中都会安放空调，这个时候

孩子自己睡的好处

1、有利于孩子的身体健康，和父母一起睡可能会被父母挤着或者压着;2、孩子自己睡需要独自面对黑暗，有助于孩子的独立发展;3、避免形成恋父或者恋母情结。

如何给宝宝调整睡眠

找到宝宝的最佳睡眠时间，根据宝宝的生物钟进行调理，尽量陪伴宝宝一起休息。给宝宝创造良好的睡眠环境，营造好的睡眠氛围。让宝宝的饮食变得规律，睡前不要给宝宝吃太多的奶。

婴儿猛长期怎么应对

宝宝在猛长期身体发育速度快，对营养的需求大，因此经常吃不饱，妈妈们应按需喂奶，不用担心母乳不够而添加奶粉，宝宝的吸吮本身也会刺激母乳的分泌；保证宝宝的睡眠时间，给宝宝营造安静的睡眠氛围；宝宝烦躁时可以抱着、爱抚和走动来照顾安抚他们。

中学生睡眠时间要保证几小时

中学生睡眠时间要保证8小时。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。

7岁儿童睡觉不踏实怎么办

可以选择一些比较助眠的故事讲给孩子挺，让孩子保持一个放松的状态;平静和减压。可以轻抚或者轻拍孩子的后背，播放一些轻缓的音乐来辅助;一小杯热牛奶。都知道睡前喝一小杯牛奶有助眠的功效，能帮助更快的进入睡眠的状态，并且睡得更安稳。

世界睡眠日的由来简介世界睡眠日主题活动有哪些？

世界睡眠日简介：世界睡眠日的由来是什么？世界睡眠日的主题活动有哪些？本文这就为你介绍：世界睡眠日简介世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要