女生吃圣女果有什么好处 女生吃圣女果有什么好处和坏处

1、能够美容养颜，因为圣女果当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的促进皮肤内胶原蛋白的生成，调节皮肤内色素代谢的作用，在预防黄褐斑、雀斑方面的好处非常明显。

2、能够补充番茄红素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常强。

3、能够健脾开胃，因为圣女果当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，有很好的健脾开胃的好处。