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孩子容易上火怎么调理 孩子容易上火是什么原因引起的

时间:2024-05-15 23:49:12编辑:未知

孩子容易上火怎么调理 孩子容易上火是什么原因引起的

1、多喝温开水。这个真的是小孩都知道的常识了。就像我,每天早上必定要嘱咐孩子”在学校一定要多喝水”。但有时候孩子并不听话,所以在家的时候,大人就需费心监督,给他们多喝点水,不要总是等到渴了再喝。而温开水的效果是最好的。

2、可以经常泡些凉性的花茶给孩子喝,比如菊花,金银花等。或者是那种搭配好的凉茶包也可以,那些都是花草没什么副作用,效果也是可以的,还一定程度上对身体有养生的作用。所以这是一个很好的选择。

3、嫌麻烦的家长,可以去药店买现成降火的“药”给孩子喝。但是个人觉得,平时没必要去买,孩子出现上火了再去。虽然说那不是什么真正意义上的药,但长期喝的话可能心里还是觉得有点忧心,毕竟经过加工,效果也肯定更强烈一些。所以平时觉得孩子有上火征兆了喝一下还好,长期的就没必要。

4、孩子的零食要不仅要控制好量,而且要有选择性。辣条薯片饼干等这种类型的零食一定要少给或不给孩子吃,这些零食超级热气,特别容易使孩子上火,而且也没任何的营养,甚至对身体有害。所以家长在给孩子买零食时应多注意,可以偏选山楂,梅子蜜饯,糖果等这种热气小一些的零食,但也要控制孩子吃的量。孩子小,对零食的控制和选择都不好,所以,家长的监督很重要。

5、孩子吃的饭菜家长应该也要注意一下。尽量避免煎炸等上火的烹饪方式,像辣椒这种刺激上火的配菜应少放。可以偶尔换换餐,煲点放了绿豆这种凉性食品的粥给孩子吃。

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