在长跑时,首先建议大家不要低头跑步,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。然后,双脚落地要轻快,如果双脚落地过重,会增加骨骼负担,
赛道公里牌,赛道上不可或缺的存在,它们是赛道上靓丽的风景,为跑友指明方向。“中原银行杯”2024年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛公里牌征集开始啦!
小编为大家整理了徐州2024年元旦健身长跑活动的相关信息,活动时间、地点及主办单位等详见正文。
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组委会将为官方配速员提供酒店住宿标准间,组委会为所有成功报名并参赛的配速员,提供全套专业参赛装备,详见正文。
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2024年宜都迎春长跑,将在12月29日(星期五)上午8:30宜都万达广场举行,详细内容请看正文。
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