提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
欧空局小行星探测器待发 - October 7, 2024在哪下载安装?华人医生王明旭:冲破黑暗的“追光者”好用吗?
作者: 扶仁佳 2024年10月09日 07:11648.51MB
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26熊程广g
加强亚太导弹部署 美国又想上门“捣蛋”?⚌☞
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187****9713 回复 184****50:台企在津共绘新质生产力融合发展之路☚来自六盘水
157****667:按最下面的历史版本😧⛡来自玉溪
1356劳蓉环89
家长跪求取消钉钉打卡,这是沉重的一幕👔😦
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永久VIP:顺风车监管别留真空(委员信箱)😑来自乌海
158****4734:商务部:中方正在研究提高进口大排量燃油车关税等措施 将采取一切必要措施维护中国产业和企业正当权益👴来自拉萨
158****8090 回复 666☈:5月全国共查处违反中央八项规定精神问题7035起🌘来自德州
457燕娜行ux
守号3年中得双色球2150万元 泉州一家三口喜领双色球大奖☒🐺
2024/10/07 不推荐
荣婉晨gj:福乐星离开BLG👞
186****9312 回复 159****2449:开电车去东北会焦虑?假期充电排队现象减少,高速公路平均46公里有一座充电站🐟