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《历史的见证——长江韬奋奖(长江系列)获奖摄影记者作品选》新书分享会在京举行

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《“百位家乡名人为亚冬会助力”——宋佳》

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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评论
  • 古风和服2分钟前
    ♛筑牢法治基石,助力网络强国建设🚩真棒!
  • 神奇小子自行车5分钟前
    孙颖莎 欧扎克❵
  • 苏菲亚画画4分钟前
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  • 虹猫蓝兔怪物岛👧0天前
    4599元,华为今天开卖的新机,把我整不会了🔳
  • 超能合金战士5天前
    会有更多郑钦文❟
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