心理行为训练1.2：渐进式肌肉放松（附音频）| 焦虑自助手册

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广西作家凡一平的《上岭恋人》获得骏马奖中短篇小说奖。他在受访时说，上岭是广西都安瑶族自治县菁盛乡的一个小村庄，也是他出生的地方和成长的“摇篮”。“希望能把这里的老百姓的生活现状以及喜怒哀乐传达出来。”提及作品创作的初衷，他称想通过故事的讲述，呈现当下中国农村的现状，以及中国农民坚韧、忠诚、善良的品质。