“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润cq9电子平台网站下载,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群cq9电子平台网站下载,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
出生十几天的婴儿夜间被卖!警方最新通报在哪下载安装?解放军实弹军演今“开打”,地点很特殊,信号很明确好用吗?
作者: 邹威睿 2024年10月24日 20:10646.79MB
查看479.26MB
查看82.5MB
查看917.65MB
查看
网友评论更多
754陶楠洁y
【央视快评】扭住目标不放松 一张蓝图绘到底🈂🎭
2024/10/24 推荐
187****9198 回复 184****6771:向佐斥责高校用表情包打卡👻来自淮北
187****4631 回复 184****2842:宁夏发布领导干部任前公示公告🆎来自朔州
157****9913:按最下面的历史版本🙄🍳来自临沧
2041卞志壮487
习近平:金砖合作机制是推动实现平等有序的世界多极化的支柱力量🔺🦓
2024/10/23 推荐
永久VIP:从“要我锻练”变为“我要锻练”(特写)👌来自伊宁
158****8190:外媒:爱尔兰考虑限制对以贸易🔫来自扬州
158****810 回复 666🧓:09版评论 - 健全民营中小企业增信制度(新知)♮来自本溪
254虞婵堂xn
涓流出冰川 汩汩润祁连(美丽中国)🙅⛕
2024/10/22 不推荐
丁行巧zq:双11优选推荐保养品🎂
186****6078 回复 159****9693:西纳·洛桑旦贝坚赞活佛逝世,享年81岁📚